Dela nyhet
Save the date Löparskolan
5 mar, 14:21 3 kommentarer
Hej!
Måndag den 18/3 kl 11.45-12.30 är det start för Löparskolan med IF Linköping.
Den kommer vara i 8 veckor där vi blandar teknik, löpskolning och intervaller för att förbereda dig till Lilla Broloppet!
När: 11.45-12.30
Var: Utegymmet Hälsokullen.
Anmälan sker till info@iflkpg.se.
Passar alla både nybörjare och erfarna löpare.
Kan vara så att någon måndag kommer ändras till torsdag samma tid pga möte.
Mvh
Frida Jonsson, Löparcoach
Kommentarer
Johan Garpendahl 5 mar, 14:56
Äntligen! :-)
Benjamin Topalovic Sundberg 5 mar, 15:33
Hur är det med löpare med gamla skador osv? (Läs lågt tempo i löpningen)
Johan Garpendahl 6 mar, 08:05
Benjamin, jag brukar oftast vara en av de långsammare, säg 7-8 minuter per kilometer, det brukar inte vara något problem.
Oftast springer man flera varv på ett litet område, eller kortare sträckor i spåret och väntar in tills alla är med. Då får de som är snabba lite mer vila :-)